2018-03-31 14:22:31

2.4万秘方养生

众所周知，肝脏是人体最大的排毒解毒器官，负责人体的蛋白质、脂肪、糖类这三大营养物质的代谢。肝不好，百病生！俗话说：养肝就是养命，肝脏由于没有痛觉神经，所以出现病症也很难被发现。

起床后，没有这4种表现，恭喜，你的肝脏指数很高！反之亦然

1、口臭呈腐臭味

早上起床发现口臭，那要小心了。肝病患者的口臭一般呈腐臭味。这是因为肝病患者的肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸从口鼻排出一部分。肝病患者出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现肝昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命即将走到尽头。

2、排尿成茶色

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正常尿液是淡黄色或者无色的，如果肝火大的人，黄色就会加深。而如果肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。如果持续性尿液深黄，又很浓稠，则说明肝脏有问题了。

3、上腹部有包块

在经过一晚上的新陈代谢，这时候早上起床的时候，观察下自己的健康状态，如果你的腹部，尤其是在上腹部的地方，摸一摸有没有包块。有的话且是质地比较硬，总是长时间的出现不适的症状，那么就要注意肝脏的健康了，很可能是肝区出现肿瘤导致的症状，及时的去医院检查下吧。

4、早起脚踝有水肿

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肝病引起的水肿称为肝源性水肿，肝脏病变严重的时候常见。肝源性水肿和肾源性水肿有所不同，干圆形水肿常出现在脚踝，脸上和上肢常没有水肿，如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。

肝脏是人体重要器官，而现如今，各种肝脏疾病对我们的身体健康造成了巨大的威胁。因此，在日常生活当中就要注重养肝护肝，才能更好的维持身体的健康。

红枣泡水

对于肝功能差的人而言，如果坚持用红枣泡水，持续一周，可以起到保肝排毒的作用。泡水时，最好选择比较大的红枣，将它撕开再泡水，千万不能使用新鲜的红枣。

蒲公英根泡水

蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。

凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

枸杞子

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等，具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的功效。枸杞多糖对肝损伤有修复作用，其机理可能是通过防止内质网的损伤，促进蛋白质合成及解毒作用，恢复肝细胞的功能，并促进肝细胞的再生。

山楂生地黄茶

取山楂10克，莲子5克，决明子5克，生地黄5克一起冲泡饮用。第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡。肝功能差的人可以常饮此茶，持续1周能达到保肝排毒的功效。